Cantidad de La vitamina D3 (colecalciferol) en Carne de res, tenazas para el guiso, parte magra y grasa, selecto, crudo
Productos de carne
En 100 g (Gramos) de Carne de res, tenazas para el guiso, parte magra y grasa, selecto, crudo hay 0.1 µg de La vitamina D3 (colecalciferol). Cambiar la cantidad
Calculadora de Conversión |
Elija una medida para el cálculo
La vitamina D3 (colecalciferol)
La vitamina D3 (colecalciferol) es un nutriente presente en muchos otros alimentos. La siguiente tabla enumera los alimentos con alto contenido en La vitamina D3 (colecalciferol) que no sean Carne de res, tenazas para el guiso, parte magra y grasa, selecto, crudo.
Pescado, halibut, Groenlandia, crudo
|
27.4 µg
|
|
Pescado, caballa, salado
|
25.2 µg
|
|
Pescados, carpa, crudo
|
24.7 µg
|
|
Peces, anguilas, especies mixtas, crudo
|
23.3 µg
|
|
Salmon, salmón rojo, en lata, sólidos escurridos, sin piel y huesos
|
21.5 µg
|
|
Pescado, salmón, salmón rojo, en lata, sólidos escurridos
|
21 µg
|
|
Fish, trucha, arco iris, de piscifactoría, cocinado, calor seco
|
19 µg
|
|
Salmón, salmón rojo, en lata, el contenido total puede
|
19 µg
|
|
Margarina, propagación, 35-39% de grasa, bañera
|
17.5 µg
|
|
El pescado, salmón, chinook, ahumados
|
17.1 µg
|
|
El pescado, salmón, salmón rojo, cocido en seco
|
16.7 µg
|
|
Fish, pez espada, cocido en seco
|
16.6 µg
|
|
Pescados, esturión, especies mixtas, ahumados
|
16.1 µg
|
|
El pescado, la caballa, el Atlántico, crudo
|
16.1 µg
|
|
Pescados, trucha, arco iris, de piscifactoría, crudo
|
15.9 µg
|
|
Pescado, salmón, rosa, enlatados, sólidos escurridos
|
14.5 µg
|
|
El pescado, salmón, rosa, en lata, sólidos escurridos, sin piel y los huesos
|
14.1 µg
|
|
El pescado, salmón, salmón rojo, crudo
|
14.1 µg
|
|
Peces, pez espada, crudo
|
13.9 µg
|
|
contenidos de pescado, salmón, rosa, enlatados, puede totales
|
13.7 µg
|
|
Carne de res, tenazas para el guiso, parte magra y grasa, selecto, crudo
Carne de res, tenazas para el guiso, parte magra y grasa, selecto, crudo es un tipo de Productos de carne. Los nutrientes más importantes en Carne de res, tenazas para el guiso, parte magra y grasa, selecto, crudo se enumeran a continuación.
Agua
|
72.79 g
|
72.79%
|
La energía (calorías)
|
124 kcal
|
|
Energía (julios)
|
520 kJ
|
|
Proteína
|
21.9 g
|
21.9%
|
lípido total (grasa)
|
3.99 g
|
3.99%
|
Ceniza
|
1.12 g
|
1.12%
|
Hidratos de carbono, por diferencia
|
0.21 g
|
0.21%
|
Fibra, dietética total
|
0 g
|
|
Azúcares, total de
|
0 g
|
|
Calcio, Ca
|
14 mg
|
0.01%
|
Hierro, Fe
|
2.2 mg
|
|
El magnesio, Mg
|
20 mg
|
0.02%
|
El fósforo, P
|
209 mg
|
0.21%
|
Potasio, K
|
359 mg
|
0.36%
|
Sodio, Na
|
81 mg
|
0.08%
|
Zinc, Zn
|
5.51 mg
|
0.01%
|
Cobre, Cu
|
0.093 mg
|
|
El manganeso, Mn
|
0.014 mg
|
|
El selenio, Se
|
26 µg
|
|
La vitamina C, ácido ascórbico total
|
0 mg
|
|
Nutrientes en Carne de res, tenazas para el guiso, parte magra y grasa, selecto, crudo